{"id":862,"date":"2020-11-12T15:15:16","date_gmt":"2020-11-12T15:15:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.devhubowy.pl\/blog\/?p=862"},"modified":"2020-11-12T15:15:16","modified_gmt":"2020-11-12T15:15:16","slug":"warsztaty-pole-dance-i-exotic-z-berenika-nienadowska-krajewska-12-grudnia-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.devhubowy.pl\/blog\/warsztaty-pole-dance-i-exotic-z-berenika-nienadowska-krajewska-12-grudnia-2020\/","title":{"rendered":"Warsztaty Pole Dance i Exotic z Berenik\u0105 Nienadowsk\u0105-Krajewsk\u0105 12 grudnia 2020"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

12 grudnia od 9:00 do 14:00 w szkole Flamingo Pole Dance Studio odb\u0119d\u0105 si\u0119 warsztaty z niesamowit\u0105 Berenik\u0105 Nienadowsk\u0105 – Krajewsk\u0105.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Kilka s\u0142\u00f3w o Berenice:<\/span><\/strong><\/h6>\n
Pochodzi z Sulechowa, gdzie od najm\u0142odszych lat by\u0142a zwi\u0105zana ze sportem. Przez 14 lat trenowa\u0142a akrobatyk\u0119 sportow\u0105, bior\u0105c udzia\u0142 w zawodach i pokazach od szczebla regionalnego do og\u00f3lnopolskiego, w tym w cyklu Pucharu Polski oraz Mistrzostw Polski Junior\u00f3w. W 2009 roku zainteresowa\u0142a si\u0119 Pole Dance. Zosta\u0142a jedn\u0105 z pierwszych instruktorek pole dance w Polsce. Od samego pocz\u0105tku stawia\u0142a na rozwijanie swoich umiej\u0119tno\u015bci, uczestniczy\u0142a w warsztatach z Alexem Shchukinem, Ev\u0105 Bembo, Anastasi\u0105 Sokolov\u0105, Nele Sehrt oraz wieloma innymi czo\u0142owymi tancerzami pole dance.<\/span>
Jako trenerka szykowa\u0142a zawodniczki do zawod\u00f3w og\u00f3lnopolskich, w kt\u00f3rych zajmowa\u0142y wysokie miejsca, natomiast jako tancerka da\u0142a pozna\u0107 si\u0119 poprzez<\/span><\/div>\n
udzia\u0142 w 7. edycji programu Mam Talent!, w kt\u00f3rym zaj\u0119\u0142a drugie miejsce.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Pozosta\u0142e osi\u0105gni\u0119cia:<\/span><\/strong><\/h6>\n
* III miejsce podczas I Og\u00f3lnopolskich Zawod\u00f3w Pole Dance – Wroc\u0142aw 2011<\/span>
* I miejsce w kategorii solistka – debiutantka podczas II Mistrzostw Polski Pole Dance – Skaryszew 2013<\/span><\/div>\n
* II miejsce w kategorii solistki elite podczas Otwartych Mistrzostw Polski Pole Sport – Bydgoszcz 2015<\/span>
* finalistka Mistrzostw Europy Pole Sport – Praga 2013<\/span>
* finalistka Pole Art Polska 2015<\/span>
* zdobywczyni 2. miejsca w si\u00f3dmej edycji polskiej serii Mam Talent!<\/span>
* V-ce miss exotic podczas V Mistrzostw Esensai w Gda\u0144sku<\/span>
* finalistka Paranoia Pole Championship 2016 w kategorii exotic<\/span>
* I miejsce podczas Pole Dance Show 2017 w kategorii exotic<\/span>
* finalistka Alex Pole Championship 2017<\/span>
* 3 miejsce Classic Pro – Pole Arnold Spain 2018<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Blok warsztat\u00f3w:<\/span><\/strong><\/h6>\n
\n

9:00 – 10:30 POLE CORE – nauka figur oraz \u0142\u0105czenie ich w ciekawe kombinacje. Dla os\u00f3b z opanowanymi figurami scorpio, inverted D, inverted v oraz gemini. 1,5h sp\u0119dzone na intensywnej rozgrzewce, rozci\u0105ganiu przygotowuj\u0105cym do figur, nast\u0119pnie wej\u015bcie na dr\u0105\u017cki, a na koniec wzmacnianie i rozlu\u017anienie (p. \u015brednio zaawansowany)<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

10:45 – 12:15 FLEXI EXOTIC – czyli jak podnie\u015b\u0107 swoj\u0105 samoocen\u0119, poczu\u0107 si\u0119 zmys\u0142owo i kobieco, ale nie wulgarnie, a w ta\u0144cu wygl\u0105da\u0107 tak, \u017ceby nikt nie oderwa\u0142 od Was wzroku; p\u0142ynne ruchy i dynamiczne zwroty, na rurce jak i dooko\u0142a niej, budowanie choreografii i zgrabne \u0142\u0105czenie figur w ci\u0105gu 1,5h. Na warsztat obowi\u0105zkowo zabieramy nakolanniki\/getry\/legginsy oraz buty typu „pleaser” (wysoka szpilka, gumowa podeszwa, platforma).<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

12:30 – 14:00 BENDY BABY – bez poziomu zaawansowania, jednak dla os\u00f3b, kt\u00f3re mia\u0142y ju\u017c styczno\u015b\u0107 z rurk\u0105\/ta\u0144cem\/gimnastyk\u0105\/akrobatyk\u0105, a tak\u017ce dla tych, kt\u00f3re i bez tego maj\u0105 mostki i ca\u0142kiem niez\u0142e szpagaty. Warsztat to 1,5h \u0107wicze\u0144 rozci\u0105gaj\u0105cych barki, plecy, nogi – w ka\u017cdej p\u0142aszczy\u017anie i pod ka\u017cdym k\u0105tem. \u0106wiczenia statyczne i dynamiczne, indywidualne i w parach. Dla os\u00f3b, kt\u00f3rym zale\u017cy na pog\u0142\u0119bieniu swoich gibko\u015bciowych umiej\u0119tno\u015bci.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Ka\u017cdy warsztat trwa 1,5h, uczestnicy otrzymaj\u0105 certyfikaty.<\/span>
Cena:<\/strong> 120zl\/ blok<\/span><\/h6>\n
– Na wp\u0142aty czekamy do 7 dni od rezerwacji miejsca. Je\u015bli nie otrzymamy przelewu do 7 dni, zwalniamy miejsce komu\u015b innemu.<\/span>
– W przypadku nieobecno\u015bci na warsztatach nie zwracamy koszt\u00f3w poniesionych w zwi\u0105zku z nieobecno\u015bci\u0105, w tym przypadku jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 odst\u0105pienia\/sprzeda\u017cy komu\u015b swojego miejsca na warsztaty.<\/span>
Prosimy w tytule przelewu wpisa\u0107: imi\u0119, nazwisko, nazw\u0119 bloku<\/span>
Flamingo Pole Dance Studio<\/span>
ING: 91 1050 1490 1000 0097 0912 1280<\/span><\/div>\n
Organizator:<\/strong> Flamingo Pole Dance Studio <\/span>Siechnice, ul. Opolska 29, woj. Dolno\u015bl\u0105skie.<\/span><\/h6>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n